På Humanistskolen gjør vi mye forskjellig i kroppsøvingstimene. Vi er veldig glad i friluftsliv og derfor foregår en del av undervisningen utendørs i skolens nærmiljø. I kroppsøving skal elevene oppleve bevegelsesglede og mestring gjennom deltagelse i alt fra svømming (9. trinn) og dans til ballspill og styrketrening. Innsats, fair play og samarbeid er vesentlig innenfor alle områder av faget. Elevene vil også få opplæring i ulike former for førstehjelp.
Dette temaet ruster elevene til å håndtere reelle kritiske situasjoner i, på og ved vann under skiftende forhold i naturen. Gjennom praktisk øving utvikler elevene trygghet og ferdigheter til å berge både seg selv og andre, samt evnen til å vurdere risiko i forkant. Undervisningen gir en dypere forståelse av kroppens reaksjoner i kaldt vann og viktigheten av å holde hodet kaldt når sekundene teller. Elevene lærer å iverksette kjeden som redder liv, fra sikker uthenting til hjerte- og lungeredning (HLR) og korrekt bruk av hjertestarter (AED). Ved å koble teori og handlingskompetanse sammen, bidrar temaet til å skape ansvarsbevisste ungdommer som kan ferdes trygt ved og på sjøen.
Berge seg selv og medelev på en sikker måte i, på og ved vann i naturen
Forklare og gjennomføre grunnleggende livredning og bruk av hjertestarter
Se ressurser.
Mulig en innleveringsoppgave
Observasjon
Muntlig og fysisk deltagelse
I dette temaet går elevene fra å være passive deltakere til å bli aktive ledere av egne turopplevelser gjennom proaktiv planlegging og praktisk samarbeid. Elevene utfordres til å ta selvstendige valg når de utarbeider pakkelister, vurderer bekledning og designer en funksjonell og trygg leirplass for natten. Gjennom utforskende oppdrag i terrenget lærer de å navigere trygt i ukjent landskap, der de kritisk vurderer og veksler mellom analoge kart og digitale verktøy. Vi flytter klasserommet ut i naturen for å utforske allemannsretten i praksis, slik at sporløs ferdsel blir et naturlig verdisett fremfor bare en regel. Ved å identifisere og diskutere risiko før situasjoner oppstår, utvikler elevene en forebyggende sikkerhetskultur og handlingskompetanse. Gjennom å bidra med positiv energi og lærelyst oppdager elevene at de er gjensidig avhengige av hverandre, noe som styrker både samholdet og den enkeltes livsmestring.
Planlegge og gjennomføre overnattingstur, herunder lage pakkeliste, bruke egnet sko og tøy, samt sette opp leir og pakke ned
Forklare allemannsretten og friluftsloven samt gjennomføre sporløs ferdsel i naturen
Forklare og vurdere risiko og sikkerhet ved ferdsel, aktiviteter og overnatting i naturen
Forstå flere typer kart og digitale verktøy og bruke dem hensiktsmessig til å orientere seg i kjente og ukjente miljøer
Bidra positivt inn i gruppa med engasjement og lærelyst i forbindelse med friluftsliv
Se ressurser.
Innleveringsoppgave (video)
Observasjon
Muntlig og fysisk deltagelse
Dette temaet setter elevenes egen utforskertrang og mestring i sentrum gjennom varierte og inkluderende friidrettsaktiviteter. Elevene oppmuntres til å eksperimentere aktivt med egne bevegelsesstrategier i alt fra eksplosive fartsdisipliner og spenstige lengdehopp til koordinerende kastøvelser. Vi flytter fokus fra rene resultater og målebånd over til den individuelle progresjonen, der det å tørre å feile og prøve igjen er selve nøkkelen til bevegelsesglede. Elevene tar proaktivt eierskap til egen helse ved å lære hvordan de planlegger og gjennomfører alternativ trening dersom skade eller sykdom setter begrensninger, noe som ruster dem for et livslangt aktivitetsnivå.
Gjennom å heie frem hverandre og bidra med nysgjerrighet og positiv energi, skaper klassen en trygg læringsarena der alle tør å utfordre sine egne fysiske grenser. Målet er at hver enkelt elev skal oppleve mestringsfølelse, utvikle sine unike ferdigheter og sitte igjen med en varig glede over å være i bevegelse.
Prøve ut og bruke hensiktsmessige strategier i utførelse av lengdehopp, fartsdisipliner, kast og andre friidrettsøvelser
Bidra positivt inn i gruppa med engasjement og lærelyst i forbindelse med friidrett
Planlegge og gjennomføre alternativ friidrettstrening ved skade eller sykdom
Vise og utvikle ferdigheter i ulike bevegelsesaktiviteter
Se ressurser.
Mulig en innleveringsoppgave
Observasjon
Muntlig og fysisk deltagelse
Dette temaet setter fokus på idrettens unike evne til å skape fellesskap, engasjement og bevegelsesglede gjennom ulike lagspill. Elevene går proaktivt inn i rollen som både spillere og ledere, der de utforsker og tar i bruk varierte strategier for posisjonering, pasninger og skudd tilpasset den enkelte idretten. Gjennom gjensidig instruksjon lærer elevene å gi og ta imot konstruktive tilbakemeldinger, noe som styrker den taktiske forståelsen og utvikler deres formidlingsevne. Fair play og respekt for felles regler ligger i bunnen for all aktivitet, slik at kampens hete blir en arena for emosjonell og sosial modning. Elevene tar medansvar for å skape et inkluderende miljø der alle, uavhengig av ferdighetsnivå, blir spilt gode og opplever å være en viktig del av laget. Ved å koble tekniske ferdigheter med relasjonelt fokus, oppdager elevene at den største idrettsgleden skapes når vi løfter hverandre mot felles mål.
Delta med positivt engasjement og inkludere medelever i lagsport
Bruke varierte og hensiktsmessige typer posisjonering, pasninger og skudd i ulike idretter
Instruere og bli instruert av andre innen ulike typer idretts- og bevegelsesaktiviteter
Følge regler for ulike ballspill og fairplay
Se ressurser.
Mulig en innleveringsoppgave
Observasjon
Muntlig og fysisk deltagelse